网球新手如何挥拍,乐动体育来教你

  • 2020年03月13日 06:21
  • 来源:八姐看世界
  • 作者:足球比分_比分直播_足球比分直播_足球比分网

因为网球的发球接球以及规则看上去都并不简单,需要很多技巧。今天乐动体育就来教新手朋友们,如何正确的挥拍。 首先需要说的就是网球挥拍的站法。网球挥拍的站法...

对于许多新手来说,网球运动很有难度。因为网球的发球接球以及规则看上去都并不简单,需要很多技巧。今天乐动体育就来教新手朋友们,如何正确的挥拍。

首先需要说的就是网球挥拍的站法。网球挥拍的站法也是很讲究的,一种是公开站法,一种是关闭型站法。通俗点来讲就是公开站法是面对对方,而关闭型站法是侧着身子面对对方。在使用关闭型站法的时候,我们要注意利用左手帮助拉拍时上半身的转体,左手握拍从12点钟方向转体到三点钟左右的角度。然后拉拍上脚,用自己的网球拍拍底对准自己的击球点。在拉拍的时候我们需要注意,自己的重心始终保持在中间,不要向前或者向后仰。很多初学者为了更有力的挥拍,经常会错误的将重心后仰。膝盖部位微微弯曲,将重心控制在膝盖上。

网球新手如何挥拍,乐动体育来教你

在挥拍时整个上半身我们都是处于一个放松的状态。在挥拍的时候要用膝盖、胯部还有肩膀,但是需要注意的就是我们的上半身始终要处于放松的状态。如果上半身绷得很直,会直接影响到我们挥拍时的发力。而且我们在挥拍之前,自己的大腿部位需要微微蓄力准备发力转胯。

在挥拍的时候我们挥拍的手也有很多需要注意的地方。首先就是挥拍的时候我们的手肘关节要保持放松,然后将球拍从下往上挥拍。在最后结束的时候,肘关节要对准自己想要击球的方向,结束时自己的球拍拍面应该在肩膀以下,这样的挥拍击球才能让球更好的过网,打出自己想要的效果。

当然这个方法很初级,但是对于新手来说如果多加练习,有了好的基础,在标准的基础动作基础之上再学习别的技术动作,乐动体育相信大家的网球技术会越来越好。



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